قرص جوشان ویتامین c ویتافیز

ویتامین c یا همان اسکوربیک اسید‌، یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی‌شود.
ویتامین سی به دلیل اثر آنتی اکسیدانی قوی ای که در برابر رادیکال های آزاد دارد، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچین از بین بردن ترکیباتی سمی و سرطان زا، می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد و مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری زا افزایش می دهد.
نیاز بدن به ویتامین سی به راحتی از طریق مصرف میوه جات و سبزیجات تامین می گردد. در صورتی که به هر دلیل این امکان وجود نداشته باشد، مصرف مکمل می تواند جایگزین مناسبی باشد.
مصرف بیش از حد مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین سی، پیامدی نخواهد داشت، اما در مورد مکمل ها، مصرف بیش از حد مجاز آن می تواند عوارضی نظیر تهوع، سردرد، گرفتگی عضلانی، شکم درد و اختلالات خواب ایجاد کند.